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人到中年,该这么喝酒了!

返回列表 来源: 浏览:31次  发布日期:2019-08-16 字体:【


蓦然回首,人已中年,看尽繁华红尘。我们总是认为时间会等我们,容许我们从头再来,弥补人生缺憾,岂不知时光一去不复返。步入中年,也要知道该怎么喝酒了。

年轻时醉了不服,总想找机会再战三百回合。现在,服了,老老实实拿起保温杯。


换种喝法,步入中年,喝酒,也要换换方式。



01

尽量不在外面喝酒


在家喝,是因为真的爱酒,真的用心去静静品味酒的甘醇。人到中年,没有了太多凑热闹的热情,三两知己、家常小菜,便能享一壶好酒。


02

只跟熟悉的好朋友喝酒


不是每个人都值得你去碰一杯的,干嘛非要见什么人都喝呢?真正的好朋友,不会劝你喝醉。



03

不拼酒、不烂酒


不是服老,是身体真的没有以前那么能抗了。再说,服自己的身体和年龄并不是什么丢人的事,这是成熟,是智慧。饮酒适量,延年益寿!


04

会喝酒、喝好酒


不要空腹喝酒,空腹喝酒酒精吸收快,人容易醉。喝酒之前喝瓶酸奶,可以预防酒醉性胃炎。优质的白酒不仅香度久留不散,香气香而不绝,低而不淡、令人回味无穷。适量饮酒,不仅可以促进血液循环,还有助于睡眠。



05

中年男人需要警惕四方面的健康问题


作为一个家庭的支柱,作为一个称职的父亲和丈夫,中年男人这个词不断出现在我们在我们的视野,大家都知道他们在工作和生活中的压力越来越大,而且还经常伴随着相关疾病的困扰,中年男人的疾病问题也越来越受到大家关注。


1、高血压。


高血压是导致心梗、脑梗、肾衰的重要危险因素,也是中年男性最常见的一种疾病,而且这种疾病也越来越年轻化。从饮食上着手控制,减少烟酒和油腻食物摄入相对来说就能减少高血压发病几率。


2、糖尿病。


糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。它可以导致各种组织,特别是眼肾,心脏血管神经慢性损害。中年男人糖尿病主要是由于各种应酬中过度饮酒,大鱼大肉摄入高热量食物,从而导致胰岛器官发生病变,丧失其原有功能。


3、性功能衰退。


很多男性到了中年,性能力和性欲望都开始大大衰退,这也预示着身体正在衰老。主要是由于工作劳累或精神紧张,此时应当注意要作息规律,饮食健康,调节心态。


4、肺功能衰退。


北方雾霾严重,空气质量极差。再加上多数中年男人抽烟的恶习,近两年出现了很多肺功能衰退,甚至肺癌的发生,而且肺癌被列入发病率最高的癌症中第一大杀手。所以人到中年最好要勇于戒烟,加强身体锻炼。



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